*   >> Læs Uddannelse artikler >> health >> diseases conditions

Stroke Care

re gange, indtil de bliver varm og rød. Lav en "gaffel" indekset og midterste fingre på begge hænder og gnid deres hud bag ørerne og dybere under dem. Indsæt pegefinger ind i øregangen (i begge ører) og massere det. Derefter med en kraft tryk på tragus indefra - klump i foran øremuslingen. Bevægelsen gør er op og fremad på samme tid. Slip og derefter med et forsøg på at presse tragus op og fremad. Gentag denne sekvens i 5 minutter. Dette er en meget nyttig øvelse for alle hypertensive patienter, fordi det sænker blodtrykket hos raske og forhindrer hypertension.

Efter hvile, gnide hans ører, trække dem fra hinanden, op, ned, og igen poterebite pund. Når de er varme, slibning stop. Hals. Ved at komprimere på mellemlang og lang fingre, ælte musklerne godt, på begge sider af halshvirvelsøjlen. Massage ved at flytte dine hænder op og ned på bagsiden af ​​halsen, indtil du føler varmen. Så "huske" hals kanter på begge hænder flere gange. Dernæst skal en massage foran og sideflader af halsen.

"Fra bord" af tommelfingeren og pegefingeren til slagtilfælde halsen foran, opfange både højre og venstre halspulsårer, i 2-3 minutter, skiftevis højre, derefter til venstre hånd kun i én retning - top til bund. Forsigtigt pat skjoldbruskkirtlen. Hvis du sad, så stå op og somknite overfladen af ​​hænderne. Kanter af palmer af de stærke bevægelser af tommelfingeren ned så højre, derefter til venstre håndmassage bunden af ​​halsen fra begge sider. Så gør nakke massage tilbage skiftevis den ene eller den anden med sin hånd, som om ryste hende noget. Hoved.

Sæt dig ned, lukke øjnene og vende sig væk fra alle bekymringer og angst. Slap af. Leder frit sveste på hans bryst. Må ikke travlt, er det let at klappe ansigtet med sine hænder, så hoved og hals. Gradvist øge trykket med hånden på din hovedbund, holde dem til det. Fingre, og der skal være bøjet, skubbet tilbage. Så med uret i en cirkulær bevægelse let gnide panden, templer, bagsiden af ​​hovedet. Igen, pat ansigtet. Fingrene på begge hænder til hans pande tryk ned på højre og venstre om, hvor grænsen af ​​hår, og meget langsomt flytte dem til kronen, til det sted, hvor børnene er fontanel.

Samtidig aktivt massage huden, mask og flytte den i alle retninger. Når dine fingre mødes på "fontanel" kraftigt tryk puder af dine fingre til huden og aktivt flytte den frem og tilbage i 3-4 minutter, sænk derefter armene og slappe af. Gentag modtagelse. Fuldføre gennemførelsen af ​​sit strøg hans pande. Så indekset, langfinger og tommelf

Page   <<  [1] [2] [3] [4] >>
Copyright © 2008 - 2016 Læs Uddannelse artikler,https://uddannelse.nmjjxx.com All rights reserved.