Du kan forbedre din hvile tid med hjælp af en søvnapnø maskine. Denne maskine kaldes den kontinuerlige positivt luftvejstryk, eller CPAP. Uden det, kan få en god nats søvn være svært for dig og din ægtefælle. Søvnapnø medfører en person til periodisk stoppe vejrtrækningen i korte perioder i løbet af deres søvn. Det er ikke kun ubehageligt, det er potentielt farligt. Det sker, når musklerne nær halsen slappe af og blokere søvn personens luftveje.
Forstå formålet med CPAP
søvnapnø maskine var ikke designet til at være en magisk afslutning på dine søvnproblemer .
I stedet er det meningen, at lette dine symptomer gennem konsekvent brug. For maksimale resultater, bruger det hver gang du sover. Dette inkluderer lur. Jo mere du bruger din søvnapnø maskine, jo hurtigere vil du vænne sig til det, og din krop vil blive fortrolig med det meget hurtigere. Det vil være indsatsen værd. CPAP virker ved at tillade en lind strøm af luft for at holde dine luftveje åbne. Dette vil forbedre din vejrtrækning og vil forhindre blokeringer i luftvejene, der afbryder din vejrtrækning og søvn. Som et resultat, vil du føle dig veludhvilet og mere vågen i løbet af dagen.
Pas på din søvnapnø maskine
Dette vil hjælpe maskinen holder længere, og det vil hjælpe det til at fortsætte med at arbejde ordentligt og give dig de ønskede resultater. Sørg for regelmæssigt at rengøre rørene, maske og hoved gear. Gør dette til en del af din normale rutine. Ofte kontrollere filtrene, og udskift dem efter behov.
Hold kontakt med din søvn specialist
Rapporter eventuelle problemer, som du kan have med din søvnapnø maskine. Det kan være nødvendigt for en ekspert at gøre justeringer for at sikre din maskine er den rigtige pasform til dig.
Moderne medicin er i konstant udvikling. Disse ændringer kan påvirke din maskine. Du kan få brug for at få opdateret dele på et tidspunkt.