Hvad er Triglycerider?

I modsætning til "kolesterol," udtrykket "triglycerid" har endnu til at blive et almindeligt ord, selv om det hurtigt er ved at blive populær som flere og flere mennesker er blevet mere og mere bevidste om sundhedsmæssige betænkeligheder. Kolesterol tæller er kun halvdelen af ​​historien -20 procent af hjerteanfald ske for mennesker med kolesteroltal lavere end 200. Det faktum er, er du nødt til at måle triglycerider.

Hvad er forskellen mellem kolesterol og triglycerider? Judith Ashley, Ph.D.

, RD, en forskning ernæringsekspert med afdelingen for klinisk ernæring, Institut for Medicin, University of California i Los Angeles, forklarer: "Mens kolesterol og triglycerider er begge fedtstoffer, kolesterol, som bruges til hormoner og cellemembraner, har ingen kalorieindhold eller energi værdi. triglycerider, hvis vigtigste funktion er at levere energi til kroppen, gør Indledende forskning viser, at triglyceridniveauer kunne være en mere væsentlig risikofaktor for hjertesygdom hos kvinder end hos mænd "

>

Ligesom kolesterol, er triglycerider værdisættes gennem blod plasma prøver administreret om morgenen efterfølgende en overnatning hurtigt.

Triglycerider er den kemiske form, hvori findes de fleste fedtstoffer i fødevarer, kroppen og blodplasma, forklarer Denise Rektor, RD, associeret direktør for fællesskabsprogrammer på American Heart Association. Kalorier, der ikke anvendes af vores væv er forvandlet til triglycerider og transporteres til fedtceller til opbevaring. Hormoner slip derefter triglyceriderne hele dagen for at give os energi.

Om 5 -10 procent af voksne har mildt forhøjede triglyceridniveauer. Med normale kolesterolindholdet i blodet, har disse milde stigninger ikke nødvendigvis øger risikoen for hjerteproblemer. En høj triglycerid niveau er imidlertid et rødt flag, fordi det ofte ledsager høje total kolesterol og LDL-kolesterol (low-density lipoprotein, det "dårlige" cholesterol, som akkumulerer på de indre vægge i arterier), og en lav HDL -cholesterol count (high-density lipoprotein, menes at bære kolesterol væk fra arterier og tilbage til leveren, hvor det er gået fra kroppen).

The National Heart, Lung og Blood Institute i Washington, DC, hedder det, at en blod triglycerid niveau på op til 250 milligram pr deciliter blod er normalt og ikke udgør bekymre; mellem 250 og 500 milligram anses marginalt, og berettiger en søgning efter en underliggende årsag (alkoholmisbrug, leversygdomme, medicin eller u