For nogle allergikere, symptomer er forholdsvis milde - nysen og kløende øjne, for eksempel. For mange andre, symptomer er alvorlige nok, at allergi orale medicin eller allergi skud er nødvendige. Selv om årstidens allergi symptomer er milde, men de er simpelthen ikke sjovt overhovedet.
Ud over at tage allergi medicin, såsom antihistaminer, der er mange ting, du kan gøre for at komme igennem allergi sæsonen med færre reaktioner:
Hvis du er allergisk over for ragweed (eller andre pollen) eller miljøforurening, ophold indendørs, hvis det overhovedet er muligt, når pollen count er høj eller når der er en smog alarm.
Dine lokale vejr sites og aviser har normalt pollen og smog alarmer, der opdateres dagligt.
Hvis du skal gøre tingene udendørs, tage et brusebad den første ting efter du kommer hjem. Brusebad vasker usete irriterende, såsom pollen, fra din hud og hår. Sæt på frisk tøj.
Tænk også, at pollen kan være på dine sko og pollen kan få spores i til dit hjem på denne måde. Du kan løse dette ved støvsugning tæpper ofte under allergi sæsonen, eller slippe af med tæpper og erstatte det med trægulv (eller laminat eller keramiske fliser gulv).
Allergener er lettere at styre dette way-- du bare kan tørre gulvene ofte.
Invester i et hjem luftrenser med et HEPA-filter. Undgå at efterlade dine vinduer åbne, naturligvis, og hvis du har et klimaanlæg glem ikke at rense ud filteret ofte. Brug altid ren, gode filtre, såsom et HEPA-filter, som filtrerer små partikler, såsom mug og pollen.