Kolon rensning kan slippe kolon af toksiner og hjælpe med at forhindre og behandle en række helbredsmæssige problemer. Overført snavs i tyktarmen fører til absorption af toksiner, hvilket resulterer i systemisk forgiftning. Symptomer på denne tilstand kan omfatte depression, træthed, irritabilitet, gastrointestinale uregelmæssigheder, mental forvirring og endda allergiske reaktioner; såsom hoste, nysen og nældefeber. Mange forskere og ernæringseksperter mener, at denne toksicitet i sidste ende kan føre til mere alvorlige lidelser.
Det bedste middel til at fjerne giftstoffer og affald fra kroppen er en hurtig. Dette bør være det første skridt i en hvilken som helst kolon udrensning program. For at forberede en hurtig, spiser kun rå grøntsager og frugter i to dage. Dette vil gøre det hurtigt mindre af et chok for dit system. Mens fastende, forbruge mindst otte 8 ounce glas destilleret damp vand om dagen, plus rene juice og op til 2 kopper urtete om dagen. Fortynd alle safter med destilleret damp vand - tilføjelse omkring 1 del vand til 3 dele saft.
Undgå alle safter lavet med sødestoffer eller andre tilsætningsstoffer, og ikke drikker tomat eller appelsinjuice. Følg juice, vand og urtete hurtigt med en to dages kost af rå frugt og grøntsager. De ønskede virkninger af den hurtigt kan blive ødelagt ved at spise kogte fødevarer umiddelbart efter fordi både størrelsen af maven og mængden af udskilte mavesyren kan falde i fastende. De første måltider efter et hurtigt bør være i små mængder og ofte.
Under en hurtig og toksiner bliver frigjort fra din krop, kan du opleve angst, body ømhed, kropslugt, bronchiale og sinus slim udledning, forvirring, hoste, mørk urin; mørke, ildelugtende afføring, diarré, svimmelhed; tør, skællende hud, træthed, hovedpine, søvnløshed, irritabilitet, kvalme; og visuelle eller høreproblemer. Disse symptomer er ikke alvorlige og vil passere hurtigt. Urtete bedste til brug i løbet af fastende omfatter lucerne, burre, kamille, mælkebøtte, marietidsel, rødkløver og hyben. Advarsel: Undgå kamille helt, hvis du er allergisk over for ragweed.
De følgende retsmidler og naturlægemidler kosttilskud støtte rense tyktarmen. Et kolon udrensning drik er lavet ved at blande 1 spsk bentonit med 1 tsk af psyllium frø, 1/2 kop æblejuice, 1/2 kop aloe vera juice og 1/2 kop destilleret damp vand. Tag denne blanding en gang om dagen, indtil tyktarmen er ren og ikke ildelugtende. Drikke 2 dele pau d'Arco echinacea te blandes med 1 del usødet traneb