5. Endelig fat på de faktorer, der kan være forværrer din plantar fasciitis. Overvægt lægger for meget stress på dine fødder. Forkert eller dårlig montering sko kan misalign dine fødder og bevægelse dynamik. Langvarig formåen kan også bidrage til det, især på en hård overflade som beton. Dine fødder er designet til at bevæge sig, og bare stå der placerer en statisk belastning på bunden af dine fødder. Så hyppig gå eller sidder ned pauser op rutine lidt, samt fremme omsætning.
Bekæmpelse af allergi og astma udløsere hjemme