Under utilstrækkelig søvn vil medføre negative side effekt på sundheden. University of Rochester observeret, at folk, der holdes der har mindre søvn var tilbøjelige til at have en trafikulykke, at flygte fra arbejde, til at klage over deres arbejde og at være adfærdsvanskelige. Følgende er kendsgerninger, som forklarer, hvordan søvnløshed angreb.
Arvelig faktor
Hvis dine forældre lider af søvnløshed, kan du sandsynligvis lider af det.
En forskning udført i 2008 viste, at en teenager, hvis forældre har lidt af søvnløshed havde høj risiko for at tage sovepiller og have psykisk lidelse.
Kæledyr og insekter kan have søvnløshed
Dyr såsom kæledyr og andre insekter kan opleve søvnløshed, selv om de ikke kan klage over det. En undersøgelse viste imidlertid, at dyrene kunne endda lider af søvnløshed. Fluer ofte mistet deres balance, og var langsomme til at reagere og havde mere fedt. Det var alle nøjagtig som mennesker, der lider af insomnia.
Sleeping tid uorden
Hvis du har svært ved at vågne op tidligt på mandag, kan du opleve Social jetlag. En nylig forskning viste, at folk, der sover i arbejdstiden og i weekender har tre gange mere tendens til at tage på i vægt end andre.
Sovepiller kan ikke løse søvnproblemer
I en undersøgelse offentliggjort i en Tidende BMJ Open, fandt forskerne, at de, der brugte sovepiller baseret på recepter næsten fem gange fra en læge havde mere mulighed for at dø sammenlignet med dem, der ikke tager sovepiller i løbet af deres liv.
Kvindelige hormoner kan forårsage søvnløshed
Kvinder lider af søvnløshed to gange mere end mænd, som afsløret af National Sleep Foundation. Ikke sove om natten og føle søvnig i dagtimerne er ofte blevet forbundet med hormon ændringer i kvinders liv, herunder graviditet, overgangsalder og menstruationscyklus. Men som hormoner ændrer sig, er søvnløshed forbundet med psykiske tilstand, såsom depression, vejrtrækningsproblemer under søvn, og restless legs syndrom.
Nogen kan dø af søvnløshed
Selvom hændelsen kan være sjældne, søvnløshed kan medføre døden.
Specialister har identificeret fatal familiær søvnløshed som prion sygdom forårsaget af unormal protein, der udvikler sig fra genetisk mutation. Denne unormale protein påvirker hjernens funktion, således at tab af hukommelse kan ske. I 1986 forskere rapporterede, at en 53-årig mand, der led af søvnløshed havde kun 2-3 timers søvn per nat. To måneder senere, hans