, såsom en gåtur udendørs eller en kort pause for at fokusere på afslapning. Der vil altid være situationer, der forårsager stress for de fleste mennesker. Nogle er mere parate til at håndtere disse øjeblikke. Når du føler, at dine bekymringer er ved at indhente dig og skabe et sind-sæt til angst, så prøv at slappe af og reflektere over de ting, du har læst her og find din vej gennem roligt.
