At vide, når du skal faktisk gå og tale med en anden person om, hvad din går igennem i dit liv eller relationer er meget vigtig. Hvis du siger "Jeg har ikke brug for rådgivning," Jeg er ked af at bryde nyheder, men du sandsynligvis behøver faktisk brug for rådgivning. Det meste af tiden på ens, der er mest modstandsdygtige over for står over for en tredjepart, er mennesker, der virkelig bør gå, men frygt, angst, benægtelse, egoisme, eller stolthed holde at det sker.
Man skal som minimum ser et behov for at se en rådgiver eller være villig til at gå, selv om det er for et par sessioner.
Hvis du har haft mere end blot et par hårde dage følelsesmæssigt. Der er tidspunkter, hvor vi alle står over for nogle meget ubehagelig og dybt triste dage. Hvis disse øjeblikke er varer mere end de normalt skulle, og det er begyndt at påvirke din livsstil du nødt til at gå og tale med nogen om, hvordan du føler.
Hvad mener jeg om det påvirker din livsstil? Hvis de følelser af sorg eller depression holde dig fra at bruge tid sammen med folk, arbejde, eller opholder fysisk aktive på daglig basis.
Du bør helt sikkert gå og tale med en rådgiver, hvis du har været igennem en tragedie eller har havde en dyb tab. Kommer til at se en rådgiver aldrig betyder, at der er noget galt med dig. Folk har brug for at holde dette i tankerne, når man overvejer rådgivning. Der er tidspunkter, hvor du har brug for at tale med nogen, der har en neutral synsvinkel, og som ikke nært beslægtet med situationen.
Denne type af professionelle forhold vil være sundt og gavnligt for din vækst og helbredelse.