Hvorfor er det, at folk gør resolutioner kun at bryde dem en uge senere? Er folk gør urealistiske mål for sig selv? Sandheden er nogen vane godt eller dårligt tager enogtredive dage til at skabe eller bryde. Sammen med masser af hårdt arbejde. Nogle af de mest vanskelige beslutninger at holde, er kost og tabe sig. Grunden til at folk fare vild i deres hverdag, og glemme alt om de prioriteter, der bør komme først i deres liv. Når nogen gør en resolution den nemmeste måde at nå de mål, de sætter er.
Gør mål, der er opnåelige heller ikke sat mål for at tabe en bestemt mængde af vægt, fordi der er forskellige variabler som stress og helligdage der kan påvirke, om du er i stand til at tabe sig eller ændre din kost. En anden god idé er at være positiv, og forpligte sig til at følge et sæt tidsplan, som du er uvillige forandring uanset hvad. Når du beslutter at sætte disse mål lade andre mennesker kender dem, så de kan spørge dig, hvordan du gør. Nogle af mine mål er at komme tilbage på sporet dagligt og træning konsekvent. Jeg plejede at køre hver dag, men livet kom i vejen.
Jeg vil også gerne komme op tidligere, så jeg er i stand til at nå disse mål. Et andet mål, jeg har, er at sætte et budget og holde sig til det. så kan jeg gå på pension i stil tredive år fra nu. Bare husk alt hvad du gør vil tage tid og kræfter, og vil ikke ske natten over.