r D-vitamin, og stimulere kroppen til at producere mere af dette vitamin kan hjælpe med til at løfte din depression. Vær ikke bange for at tage din medicin. Selv hvis du ikke tror det fungerer for dig nogle gange tager det et stykke tid for medicin for at opbygge i dit system og begynde at arbejde. Depression medicin er ikke øjeblikkelig nødhjælp! Tag det hver dag på samme tid, og give det en chance for at gøre sit arbejde. Mens depression kan være svært at håndtere der er trin, du kan tage for at styre din tilstand, såsom dem, du lige har læst.
Prøv disse enkle tips i dit liv at se, om de kan hjælpe dig med at få tilbage på vejen til at leve et lykkeligt liv.
