Er du glad? Hvad gør folk glade, og hvordan man kan gøre dig lykkelig?

Denne ene spørgsmål så kort som det er har nogle meget magt bag det. Hvor mange gange skal vi fange os ønsker vi var glade? Flertal af os hjælpe så mange mennesker og give hverdagen kun at føle sig trist i slutningen af ​​dagen. Mange af os lider af knuste hjerte enten fra en tragisk død eller dårlig opløsning fra vores kæreste eller kæreste og undren vil vi altid være glad igen eller et tab af barn eller barnebarn.

Det spørgsmål bør være det, der giver os glæde? Hmmm tror på det, og det kan være svært at komme med idéer, at hvor problemet ligger.

Latter, vi er at finde, er det bedre healer til at føle glad igen. Nogle gange er vi alle glemmer at nyde livet. Den recept, som er gratis, er latter. Du øver griner som fjollet, som det lyder, men at høre latter gør os føler lysere og det smitter ligesom krøjning. Den Hee, Hee, ha, ha så er det bryder ud til reelle fniser. Nogle gange høre det for første gang, kan du græde, fordi du føler dine sorger til at løfte. Du kan selv ønsker at starte en gruppe til at gå sammen og bare grine og være fjollet.

Den sillier jo bedre, fordi du ved, at alle er i samme båd, og som kender din dumhed kan gøre en anden grin og gøre denne person føler sig bedre, og at personen er fjollet og starter en hel kædereaktion. Du kan diskutere om hvad sjov handler om

Her er 11 enkle ting du kan gøre gør for mere sjov:

(A) Squish noget. Børn ved, at squishing playdoh, finger-maling eller endda jord gør dem føler godt

(B) Køb is:.

En kiddy kegle er nok til at sætte på et smil uden at sætte på pounds

(C) Fly kite: For ekstra sjov medbringe en ven eller din gruppe

(D) Spil med hvalpe: Din lokale menneskelige samfund måske på udkig efter hvalp socializers du ved, hvordan hvalpe kan være meget dumt, og de bare gøre os føler glade

(E) Ring til en barndomsven:.. Giggle om yndlingsminder kun du deler

(F) Vågn op med et grin: Hver morgen, når du kigger i spejlet, grin bredt og bare grine, selvom du er nødt til at eftergøre det

(G) Lav en sjov bord:.

Saml tegnefilm, tegneserier eller billeder, der gør dig til at grine, og sende dem ombord, hvor du kan se dem <. br>

(H) Sluk nyhederne: Du kan kun læse eller hører så meget negativt ny en, før det bliver nervøs, stresset og deprimeret

(I) stoppe med at gøre, hvad du ikke kan lide:. Skriv ned alt du skal gøre, og markere dem fra listen. . Strege noget, der ikke gøre dig smil og ikke er helt nødvendigt