ndy og hele din dag gøre en flueben hver gang du fange dig selv tænker en negativ tanke om dig selv eller en anden. Kig på dine omgivelser, og fjern eventuelle billeder, nipsting, smykker eller andre genstande, der giver dig en negativ vibe helst du ser på dem. Nu skulle du føler dig lidt bedre efter at have læst disse tips. Det var en masse oplysninger, men i det mindste nu ved du, hvad du skal gøre, og hvor man skal begynde med at forbedre din mentale sundhed. Du kan altid vende tilbage til ovenstående liste med tips, hvis du glemmer noget.
