Indflydelse af daglige stress på os og vores hjerne
Som det fremgår af aktivitet i hjernen og nervesystemet stress, som nu vrimler i alles liv?
Under nervestimulation i kroppen med omfordeling af blod, det kommer i aktive muskler (for at forberede dem på fare), lunge (har brug for mere luft), hjerte (det øger blod til at pumpe) og i nogle folks hjerne (at fremskynde processen med tænkning). Sidste afhænger af nervesystemet. Commander Alexander vidbyrav makedonske soldater for deres hær, på grund af denne faktor.
Skabt en stressende situation, og hvis folk i denne blidnuv - anses ikke egnet til tjeneste, rød - var i hæren. For rødme i ansigtet angiver blodtilførslen til hovedet, og dermed til hjernen. Og så det vil fungere korrekt i ekstreme situationer og folk vil finde en vej ud af knibe. Men vi må indse, at mens alle andre systemer i kroppen, herunder afgiftning (nyre, lever), sidde på en "sulten rationer. Og alle de skadelige tarmfloraen føles fantastisk, udvikler aktivitet ganger. Hertil kommer, forhøjet kolesterol, blodsukker.
Hvis stressende situationer ofte gentages (kronisk stress) og den person oplever det i en stol (i kabinettet, mens kørsel), med tiden dets fartøjer beskadiget kolesterol plak og bugspytkirtel udtømt af overskydende sukker. Fordi hjernen hos mennesker, hvor et kapløb af blod til hjernen under stress, lider af, at sammen med sin at ankomme og toksiner og kolesterol. De, der indtægter af blod til hjernen i ekstreme tilfælde ikke stiger, lider under, at dets øgede aktivitet ikke er sikret ved kræves en passende mængde for stoffer.
Fysiske bevægelser for at beskytte hjernen mod stress og fremme udviklingen af dens potentiale Hvordan kan neutralisere de negative virkninger af stress, opretholde deres nervesystem?
En af de mest effektive måder at overvinde de negative virkninger af stress er fysisk aktivitet: jogging, gymnastik i kinesiske eller Tai-shu Tzu og andre. Motion er en anden meget vigtig for offentliggørelse af intellektuelle og kreative potentiale af fænomenet af hjernen - hjernen modtager mange impulser fra periferien.
Du skal vælge de sportsgrene, hvor de fleste zadiyuyutsya alle muskelgrupper. Hver muskel bevægelse - er impuls i hjernen og tilbage - fra hjernen til musklerne, som også udvikler hoveddelen af nervesystemet, det giver en række forskellige centre - oplades ledning. Folk er kreative fagfolk er velkendt. På et intuitivt niveau, de alternative deres akademiske, komp