En rygning trigger er noget din hjerne har i forbindelse med rygning. Alles ryger udløser er forskellige. Din rygning udløser kan være lugten af cigaretrøg, din morgen kaffe, eller spotte et askebæger.
Wolfenden foreslår at fjerne tobak fra huset, veranda, og bil. "Folk bør tale med deres familier om at få cigaretter, askebægre og lightere ud af huset. Fjern alt, der minder dem om at ryge.
10 måder at reducere stress, mens du Afslut Smoking