7 produkter, der fremmer brændende zhirov Midt i sommersæsonen, resorts og land besøger aktuel end nogensinde er det spørgsmål, holde dig i god form (for dem, der ikke har nogen ekstra krav på hans udseende) , eller brænde overskydende fedt (for dem, der har et krav til hendes figur). For både det første og det andet tilfælde vil være nyttigt at gøre din kost fødevarer, der fremmer lipolyse. Og du har ikke hørt om disse? Om dem og guide dem til det. Disse findes i virkeligheden. Nogle produkter ikke kun tilføje ekstra pounds for dig, men også brænde ekstra fedt. 1. Vand.
Hvis du drikker nok væske i form af rent vand, vil du være svært at tabe sig. Mangel på væske i kroppen sinker stofskifte, kan føre til en reduktion i blodsukkerniveau, svaghed og svimmelhed. 2. Grøn te. Dette anlæg forhindrer ikke kun dannelsen af kræftceller, hjælper med at forhindre hjertekarsygdomme, men også har en gavnlig virkning på stofskiftet i kroppen. Så hvor mange kalorier du kan brænde igennem grøn te. Det menes, at ved at drikke 5 kopper grøn te om dagen, mister du 70-80 kalorier. Ikke dårligt, er det ikke? 3. Grapefrugt.
Nogle undersøgelser tyder på, at regelmæssig indtagelse af hvert måltid end halvdelen af frugten af grapefrugt eller 150 gr. saften kan reducere den gennemsnitlige vægt for 2 uger til 2 kg. Det menes, at dette sker for en simpel grund. Grapefrugt sænker insulin niveauer, hvilket igen reducerer dit ønske til noget at spise. Naturligvis, jo mindre du ønsker at spise, jo færre kalorier du akkumulerer, og mere forbrug er allerede akkumuleret, og vægten er reduceret.
Hvis du ikke kan lide grapefrugt, kan du presse saften ud af det og blandes med saft af appelsin og citron, hvilket yderligere vil styrke dit immunforsvar og rense kroppen for giftstoffer. 4. Cinnamon. Undersøgelser viser, at en fjerdedel teskefuld kanel, spises med et måltid bidrager til at absorbere sukker mere effektivt og reducere blodsukkeret. Dette er et vigtigt punkt, da højt blodsukker fører til dannelsen af flere og mere fedt. Kanel kan også anvendes i stedet for sukker, fordi det har en naturlig sød smag. 5. Fedtfattige mejeriprodukter.
Disse produkter ikke kun forsyne kroppen med calcium, men øger også produktionen af hormoner calcitriol, et hormon, der får cellerne til at forbrænde mere fedt. Derfor medtage i din kost fedtfattig eller nonfat mejeriprodukter. 6. Protein fødevarer. Proteiner - et nødvendigt fundament for dannelsen af muskelmasse, som er velkendt, den flere