London Udendørs Boot Camps

sørge for dine bootcamp arrangørerne er den ægte vare; kvalificeret, forsikrede og mest af alt - at producere resultater. Hvis dine bootcamp arrangørerne ikke kan give sociale bevis og testimonials, som de producerer resultater. For at få resultater, du har brug for at træne hårdt og du har brug for at træne ofte. På en kvalitet bootcamp du garanteret begge. Du bør være i stand til at deltage "CAMP" alt fra 2-4 gange om ugen med motiverede instruktører, der vil presse dig til grænserne for dine nuværende niveauer af fitness.

Forskning viser, at blot at træne 4 gange om ugen kan producere langt større resultater end træning 3 gange om ugen - en faktisk mange fitnesscentre og gym fest ikke kender. Også den type motion du gør kan forårsage dramatiske resultater. Overvej dette - gå ind på enhver motionscenter og gå over cardio udstyr, hvor der vil uundgåeligt være en gruppe mennesker traskede på et løbebånd eller cykel ser TV gør steady state cardio, se på deres kropsform. Disse mennesker er ofte mest ud af form i både fysik og kondition.

Der kan være en sjælden brød på cardio udstyr, der beasting selv laver interval træning, som er meget mere effektiv for fedt tab end steady state cardio. Så gå over til vægten sektion, og du vil se folk arbejder hårdt pumpende vægtene og dryp med sved. Tag et kig på deres krop form, vil disse mennesker ofte har en langt bedre fysik. Det er, fordi uddannelse modstand (det være sig kropsvægt eller med ting som håndvægte og kedel klokker) er afgørende for fedt tab.

På en kvalitet bootcamp er der ingen steady state cardio og naturligvis ingen tv for at se, bare hårdt arbejde at gøre interval træning såsom gentagne kørsler og spurter. Så er der modstand kredsløb ved hjælp af kropsvægt, kedel klokker, modstand bands og medicin bolde til at forme og tone disse muskler. Kast i nogle boksning, og du er sikker på at få en god træning hver gang. Hvorfor vælge peakxvfitness ud af døren boot camps? Med over 30 års kombineret erfaring i sundhed og fitness industrien, kan du være sikker Peak XV Fitness hold ved, hvad de taler om.

Vores program garanterer, at du vil: • tone dine lår • Tab mindst en halv sten • Flad maven • Slim ned dine hofter • firma op din røv • føle sig sexet og tillidsfulde Vores Bootcamps er udendørs og køre i al slags vejr. Vi er åbne for alle aldre og alle evner.