No More cigaretter! Store tips om hvordan man Rygestop. Salg
Er du en af de millioner af mennesker afhængige af nikotin? Er du på udkig efter en måde at slippe af med cigaret afhængighed i dit liv? Hvis ja, denne artikel har mange forslag til at hjælpe dig på vej.
Du behøver ikke at forblive afhængig cigaretter, valget er dit.
Find dig selv en holde op kammerat. Som med så mange andre mål, to er bedre end én. Du og din kammerat kan give hinanden lov til at kalde, når en trang strejker.
Du vil også altid have et røgfrit ven til at slå til, når du ønsker at gå ud, men ønsker ikke at blive fristet af andre, rygning.
Hverve dine venner og familie til at støtte dig med din beslutning at stoppe med at ryge. Dem tættest på dig kan være en reel hjælp i at holde dig på sporet og røgfri. Informere alle dine intentioner om at stoppe med at ryge, før din quit dato, og lad dem vide specifikt, hvordan de kan være af bedste hjælp for dig.
Akupunktur kan hjælpe dig til at stoppe med at ryge. Akupunktur indebærer at sætte nogle meget små nåle i bestemte punkter på din krop.
Det kan fjerne giftstoffer og hjælpe til at behandle ubehagelige mentale og fysiske trække symptomer. Vær sikker på at se en velrenommeret og uddannet professionel for denne type behandling, fordi det kan være farligt, hvis det ikke gøres korrekt.
Sørg for at du er bekendt med alle konsekvenserne af rygning, da dette vil opfordre dig til at holde op . Ud over den åbenlyse risiko for at udvikle lungecancer, er rygere kendt for at have den dobbelte fare for at dø af en pludselig hjerteanfald. Rygning kan føre til et abdominalt aortaaneurisme, som forårsager døden næsten øjeblikkeligt.
Rens dit hus. Dette vil give dig en mulighed for at bo optaget. Derudover vil du være i stand til at se opbygningen af nikotin og tjære på dine vægge og møbler. Dette bør afholde dig fra at ville starte igen og rense spor lugter og seværdigheder i forbindelse med cigaretrygning.
Hvis du forsøger at stoppe med at ryge, slippe af med eller vaske noget, der lugter røg. For eksempel, hvis din favorit sweatshirt eller dine gardiner lugt ligesom røg, sætte dem i vaskemaskinen. Når du lugter en cigaret, vil du være mere tilbøjelige til at ønske et og hule i.
Det er ligegyldigt, hvor længe det har været siden du gav op med at ryge, kan du aldrig har "bare en". Du er en nikotin narkoman. Mens bare man ikke betyde, at du vil ryge en pakke om dagen ig