Stress kan have en uligevægt virkning på kroppen, hvilket kan forårsage moderate til svære forandringer i vores normale kropslige funktion. Uanset om stress er akut eller kronisk oplever vi flere symptomer, som påvirker ikke kun vores sind, men vores krop så godt. Akut stress forårsager symptomer på øget hjertefrekvens, vejrtrækning, blodtryksfald, ophidselse, irritabilitet, manglende koncentration, moodiness, manglende evne til at tænke og mange flere.
De fleste af disse symptomer vil forsvinde, når stress aftager dog, hvis stress fortsætter derefter disse symptomer kan udvikle forårsage psykiske og fysiske problemer såsom depression, fedme, kræft, hjertesygdomme, tilbagetrækning og angst. Kroppen kan kun beskytte sig så længe at forårsage en uregelmæssig ubalance af kemikalier og hormoner i vores system. Til sidst vores immunforsvar ikke længere kan afværge infektion eller sygdom. Urter kan styrke immunforsvaret og reducere de skadelige virkninger af stress og fjerne depression og angst.
Gendannelse og afbalancere vores nervesystem gennem næring kan løse ubalancer i kroppen forårsaget af stress. Herbalists har været at genskabe balance i kroppen i tusinder af år gennem brug af urter. Urter er en sikker og effektiv måde at re-balancere kroppen ved at støtte binyrerne under stressende gange. Urter har været brugt i tusinder af år i både ayurvedisk og traditionel kinesisk medicin, og bliver nu brugt mere regelmæssigt for Western (USA eller amerikansk) medicinske formål.
I modsætning til traditionelle vestlige medicin, såsom medicin eller kirurgi, urter arbejde økologisk i kroppen til at opløfte ånden og berolige krop og sind. Selv om dette synes selvmodsigende, urter er tovejs, hvilket betyder at de kan arbejde baseret på behovene i systemet, uanset om kroppen har brug for at blive bedøvet eller stimuleres.
Der er tre slags naturlægemidler, der er i stand til at reducere stress og angst. Adaptogener, tonika, og nervine urter er alle meget nyttige i at lindre, reducere og afslappende sind, krop og ånd.
Adaptogener hjælpe kroppen tilpasse sig til stress omstændigheder ved at afbalancere den nervøse, hormonelle og immunsystem. Adaptogenic urter øge modstanden til at bekæmpe stress og opbygge udholdenhed og vitalitet. Tonic urter styrke organer og organ systemer. De nære væv i kroppen, bekæmpe sygdom, øge immunitet og forbedre livskvaliteten. Tonic urter kan anvendes i forebyggelsen af ubalancer forårsaget af stress. Nervine urter helb