Du mister dine briller eller glemmer, hvor du lægger den bog, du læste og tænker "der jeg gå igen, min hukommelse går!" Din hukommelse evne er nok fint. Problemet kan være du bare ikke betaler nok opmærksomhed.
Et andet eksempel på dette er, når du har haft til at søge efter dine bilnøgler eller du befinder dig i et rum og spekulerer på, hvad du kom ind til!
Så hvis du ikke kan finde dit hus nøgler, har glemt navnet på en ny nabo eller fange dig selv fylde tekande med koldt vand i stedet for kedlen, så fortvivl ikke.
Dette er helt normalt og kun bliver en bekymring, når glemsomhed vokser mere alvorlig
Alder og hukommelsestab
Undersøgelser viser, at hver dag kognitive mangler ligesom glemme ting opstår fra omkring 45 år.; yngre mennesker glemmer ting også. Hvad lyder måske overraskende, er, at fra en alder af 20 mennesker begynder at miste hjerneceller som kroppen begynder at gøre mindre af de kemikalier i hjernen har brug for at arbejde. Disse ændringer vil uundgåeligt påvirke hukommelsen over tid.
I 1990'erne Michela Gallagher, en professor i psykologi ved Johns Hopkins University, studerede humane data og spores de neurologiske veje mere end 800 raske rotter på tværs af deres levetid at bestemme de processer, der linker hukommelse og aldring.
Hvad blev fundet, var, at tabet af grå materie, som så mange tror er et naturligt resultat af befolkningens aldring er faktisk en proces, der forekommer i hele en persons levetid.
Neuron tal aftage langsomt over årtier som celler dø ud regelmæssigt fra ungdom til alderdom.
Så jo ældre man er, jo mere disse ændringer kan påvirke din hukommelse. Hjernen har en bemærkelsesværdig evne til at kompensere for disse tab så der er ingen mærkbar virkning, før tabene bliver mere dybtgående.
Aldring kan påvirke hukommelsen primært ved at ændre den måde, hjernen gemmer oplysninger og ved at gøre det sværere at huske oplysninger.
Fælles Everyday Memory Svigt i alderdommen
Folk, der mener, at de har en dårlig hukommelse er normalt ikke værre til at huske end hvis der tror de har en god hukommelse.
En teori er, at folk er påvirket af deres generelle overbevisninger om, hvordan hukommelsen ændrer sig med alderen. Hvis du mener, at din hukommelse vil blive værre, når du bliver ældre, vil du være mere opmærksomme på hukommelse fejl og hver anfald af glemsomhed vil styrke din tro på, at din hukommelse bliver værre.
Almindelige dagli