Opmærksom på økonomien og nyhederne i dag, finder jeg, at mange mennesker bliver mere og mere deprimeret end nogensinde før. Der er ingen tvivl om, at depression rammer mange enkeltpersoner og desværre nogle af de enkeltpersoner er ikke i stand til over komme depression. Hvis vi bare kunne stoppe depression, selv om det var én person ad gangen, kan vi have en lykkelig verden, men indtil den dag, skal vi finde mange mennesker hængende deres hoved ned, fordi de er deprimerede. Mange mennesker ved ikke engang, at de er deprimerede, når de er deprimerede.
Har du en følelse af håbløshed? Træthed? Energyless? Må ikke bekymre sig om ting, du engang plejet om? Har svært ved at sove? Sove for meget? Irritabel? Hvis du har nogen af disse symptomer, så vil jeg anbefale dig fortsætte med at læse denne artikel.
Når du føler dig ned, du kommer til at have nogle negative tanker. Hvis dette er tilfældet, så kan du ønsker at henvende sig til en sundhedsfaglig uddannelse og få en læge til at diagnosticere dig. Hvis du har en baby eller din kone har for nylig haft en baby, så de kunne gøre med post-partum depression.
Hvis du har mistet et job eller du for nylig er flyttet til byen, så du kan være føle en vis vemod. Du skal fortælle din læge alt - aldrig lyve for din læge. Liggende med din læge vil ikke føre til noget.
Tag din læge råd og lytte til den. Hvis du ikke tror, du er enig med din læge, så er du velkommen til at få en second opinion og endda en tredje udtalelse, indtil du indser lægen er rigtige. Du kan tale med en rådgiver for at få hjælp med depressionen du går igennem.
Hvis du har medicin for din depression ordineret til dig, så skal du ikke stoppe med at tage det, bare fordi du føler dig normal eller du føler dig bedre eller endda føler intet -. igen, ikke stoppe med at tage medicinen, medmindre lægen ordrer du
Når du har medicin, bør du tage medicinen på samme tidspunkt hver dag, hverdag og glem ikke at gør det. Du bør gøre denne rutine, så din krop vænner sig til det.
Jeg vil anbefale dig at holde en dagbog og skrive ned alle dine tanker og følelser.
Hvis du føler dig ked af det, så skriv om det og skrive om, hvorfor du føler dig ked af det. Hvis du har negative tanker, så skriv om disse negative tanker. Du er velkommen til at skrive om dine følelser og hvad der er i dit sind. Vær stolt af dig selv for ikke at gemme sig bag din sygdom. Ja, depression er mærket som en sygdom.