Prøv ikke at svede det. Som nævnt tidligere, kan vi ikke ændre folk, men vi kan ændre vores egen tilgang.
Hvis surhed er rist på dig så intenst hver eneste dag, måske tænke over muligheder for at ændre situationen, såsom at flytte til et andet skrivebord, der arbejder med en anden kollega, eller en række kolleger, at begrænse den tid, du har brug for at tilbringe med Denne person. En anden muligvis effektiv måde at håndtere, hvis du ikke kan gøre nogen af disse ting er at gøre det klart for denne person, at du også har tidspunkter, hvor du ikke er til rådighed for dem, og at hvis de afbryder dig, kan de forvente at blive bedt om at vente til senere.
Spille deres spil lidt i denne henseende, at give dig selv både plads og respekt.
Brug musik. Hvis de er den type person, der altid er sukkende, bandede under deres åndedrag, har små vredesudbrud osv, så prøv at lytte til musik, hvis det er muligt, når udbrud er værst og mest påtrængende. Dette vil hjælpe dig til at komme videre med dit arbejde uden at blive arbejdet op over deres opførsel.
Tal med dem om vrede forvaltning.
Vær ærlig og lad din kollega ved, at du har svært ved at håndtere deres hyppige udbrud af surhed, sukkende, vrede, mumlende, klager mv - være ærlig om dine egne følelser i stedet for mærkning deres adfærd og bygning en fuldstændig negativt billede; blot sige, hvordan du føler dig utilpas og presset osv når de udadtil opfører sig på bestemte måder. Derefter, så spørg dem om de kunne overveje at tage op et kursus udbudt af arbejdspladsen med at håndtere vrede, eller noget lignende, for at se, om de kan lære noget bredere om at håndtere ting, forstyrre dem så let.
Selvfølgelig skal du gribe dette med omhu, men der kommer et punkt, hvor du bør ikke har at arbejde med nogen, der opfører sig på denne tilstand konstant, da det ender demoraliserende dig og dine kolleger, der arbejder i nærheden af en sådan opførsel. Sure, alle får vred en gang imellem, men konstante udbrud er uudholdeligt for dem, der skal vejr det. Hvis du ikke føler du kan gøre dette, søger din chef 'hjælp til at gribe ind, forklarer grundigt og compassionately hvad problemet er fra dit perspektiv.
Husk alt