A tab af kroppens natrium kan resultere i varme kramper, som involverer opstramninger, kramper og muskelkramper. Der er intet tab af bevidsthed, men betydelig smerte og discomfort.Heat udmattelse signaleres ved svimmelhed, svaghed, udmattelse, kvalme og opkastning i sin vorden. Normalt huden er fugtigt og skylles, men det kan også være tør. Temperaturen er høj og muskelkramper kan også være til stede. Hvis ikke behandles, kan hedeslag resultere i delvis eller fuldstændig bevidstløshed, og føre til varme stroke.
Heat Stoke er ledsaget af meget høj feber, desorientering, trækninger, krampeanfald og koma. Huden er varm og dry.Heat slagtilfælde er en medicinsk nødsituation og kræver en læge opmærksomhed. Personen skal evakueres til en medicinsk skadestue hurtigst muligt. I mellemtiden skal køles huden ved anvendelse af is eller koldt vand eller ved hjælp af en ventilator. Hvis ilt er tilgængelig, bør den gives. Forsøg ikke at give væske, som en person i hedeslag ikke kan være i stand til at swallow.
Heat synkope, kan varme kramper og hedeslag behandles ved at have patienten ligge ned på et køligt, skyggefuldt område. Løsn tunge tøj. Drik vand og afkøle kroppen ved at anvende kolde omslag eller ved hjælp af en ventilator. Personen bør hvile i to til tre timer, før de indleder nogen activity.Heat relaterede problemer er normalt forbundet med atletisk aktivitet. De kan forebygges, hvis folk vil gøre following.Always bære letvægts løst tøj, når de udøver eller laver tungt arbejde. Har koldt eller koldt vand til rådighed, og drikke det ofte.
Hvis der i et andet klima, såsom på ferie i et varmere område, end du er vant til, tillad dig selv at akklimatisere før du begynder at udøve. Arbejde op til intens motion gradvist. Du behøver ikke at tage salt eller calcium tabletter. Din krop sparer automatisk salt og calcium, hvis du drikker nok vand. Men hvis du er en person, der har tendens til at svede en ma