The primære årsag til disse Golden Goose fordele er, at en sådan tilgang til at spise accelererer stofskiftet gennem øget og konstant fordøjelsessystem aktivitet, samt en mere jævn forsyning af næringsstoffer til foder organer og muskler. Hvis kroppen sanser aldrig en mangel på mad, det plejer at gå til fedt hamstring-mode, hvilket er, hvad der sker, når vi går på et nedbrud kost, der fratager kroppen af de kalorier, det bruges til at få.
Dette giver en mere normal og sund proces med fedtforbrænding at opstå, når kroppen oplever en blid kalorie underskud ikke er forårsaget af kalorie afsavn, men ved de krav, muskel activity.Two banale metaforer at illustrere, hvordan det fungerer. Begge kræver et par spring og visualiseringer, men theyll hjælpe dig få dit hoved omkring disse begreber på en måde, der gør dem bedre forstået valg. I begge metaforer, huske på, at maden er egentlig ikke mere end brændstof for kroppen, og kroppen i realiteten brænder brændstof til at give energi til opretholdelse af liv og bevægelse af muscles.
First, billede et lejrbål. Jo mere brændstof du lægger på det, jo varmere og længere det brænder. For at holde det brænder på dette tempo, der kræves endnu mere brændstof. Pretty snart du er smide på logfilerne i et hurtigt tempo, som udtømmer dit lager hurtigere end hvis branden er mindre og ikke så varmt. Hvis målet er at bruge din bunke af brændstof, ligesom vores mål er at bruge op kalorier vi indtager i stedet for at gemme dem som fedt, samt brænde op, hvad vi har lagret som fedt, når vi løber tør for indkommende brændstof sin klare end en større og varmere ild er en bedre brand.
Vi skaber en større og bedre brand i vores kroppe ved at hæve vores stofskifte, da en hurtigere stofskifte betyder, at kroppen indtager flere kalorier hele day.The anden metafor er, at en bilmotor. Jo større bilens motor, jo mere brændstof det brænder. Jo længere, at motoren kører, selv det, hvis der bare tomgang, jo mere brændstof det brænder. I den menneskelige krop, ønsker vi det værste kilometertal