Astma er en uhelbredelig inflammatorisk sygdom, der påvirker luftvejene i kroppen. Når et astmaanfald udløses luftvejene snøre, bliver betændt som forårsager forsnævring og slim fylder luftvejene. Symptomerne er bemærket straks såsom åndenød, hvæsen, trykken for brystet, brystsmerter og undertiden hoste. På grund af den ukendte årsag til astma er det svært at vide, hvorfor én person er ramt af denne sygdom, og en anden er ikke. Men i de fleste astma tilfælde er der udløser, der kan blive opdaget for at begrænse tendens af akut astmaanfald.
Ikke alle udløser påvirke hver person på samme måde, men hvis der er bestemte fødevarer eller miljømæssige faktorer, der kan udløse et astmaanfald, fjerne dem fra din kost eller undgå dem i dine omgivelser kan i høj grad mindske sandsynligheden og sværhedsgraden af dine astmaanfald. Her er nogle almindelige astma udløser:
Allergier
Allergi spille en rolle i omkring 80% af mennesker, der har astma. Det er dog ikke en afgørende faktor, der forårsager astma, fordi ikke alle mennesker med astma har allergi.
En allergi er en allergisk sygdom i immunsystemet, som kan forårsage hurtig inflammatorisk reaktion i kroppen. Allergiske reaktioner er forårsaget af normalt uskadelige stoffer kaldet miljømæssige allergener. Eksempler omfatter træer, græs og ukrudt pollen, skimmel, dyrehår, støv, støvmider og kakerlak partikler. Sørg altid for at holde dit hus rent. Irriterende stoffer og allergener let maskeret i dit tæppe, i dit badeværelse eller på dit kæledyr.
Andre irritanter i og omkring huset omfatter tobaksrøg, røg fra brændeovne apparater eller pejse, stærke lugte fra parfume, rengøringsmidler, luftforurening og dampe. Kontrollér altid lokale vejr til at bestemme kvaliteten af luft.
Mad
Fødevareallergi kan forårsage en livstruende reaktion, især i tilfælde af en person, der lider af astma. Fødevareallergi bør tages alvorligt, og du bør altid undgå fødevarer, der kan indeholde fødevarer, du er allergiske også.
Den mest almindelige fødevareallergi er jordnødder, men der er flere andre, såsom æg, komælk, soja, hvede, fisk, rejer, skaldyr, salater og frisk frugt. Derudover nogle fødevarer konserveringsmidler kan også udløse et astmaanfald så godt. Sulfitter såsom bisulfit, kalium bisulfit, natriummetabisulfit kaliummetabisulfit og natrium sulfit er alle brugt i forarbejdning og tilberedning af fødevarer.
Det er sværere at bestemme en allergi fra fødevarer konserveringsmidler dog en aller