For at diversificere kosten kan vælge enten for en stor kop varm chokolade eller en skål af korn og mælk eller frugtsaft (orange og ananas) eller en kompot ( æble, banan, æble-hindbær, æble, pære osv). Glem ikke den ost, der har et væsentligt indhold af calcium. Nødvendigvis skal du sætte i deres skole rygsæk en flaske med vand, fordi det er meget vigtigt at fugte hele dagen.
Hvordan du får dine børn til at spise Healthy