Sport massage Er det for dig?

n endda resultere i skader. Sport terapi bruges overvejende til at afhjælpe ophobning af stress og spændinger, der opstår i de bløde væv i kroppen under fysisk aktivitet og holder din krop i optimal stand. Pre-event er rettet mod faldende skade og forbedre ydeevnen ved at forberede kroppen for aktivitet ved at varme op og strække blødt væv. Post-event har fokus på væv normalisering og reparation, fremme mental og fysisk afslapning og reducerer restitutionstid. Det hjælper også med at fjerne metaboliske oprustning med til at lindre kramper, ømhed, og muskel tension.

Maintenance fokuserer på anspændte og trætte muskler fra overanstrengelse. Det hjælper med at fremme fleksibilitet, nulstiller nervesignaler til musklerne således lette mulige strukturelle ubalancer og kompensation og øger næringsrige blodgennemstrømning nødvendig for en sund muskeltonus. Så uanset om du er bare på udkig efter en fornemmelse god massage eller en dyb væv sports massage, der vil støtte atleten i dig, er det vigtigt at kigge efter en kyndig person, der forstår dine behov og er lidenskabelige om, hvad de gør.

Sørg også for at de har den avancerede uddannelse og erfaring til at hjælpe dig med vedligeholdelse, genopretning, smertebehandling og kroniske muskel spørgsmål for at hjælpe med at øge din præstation og forbedre din generelle velvære.