Garvning piller og 5 trin til din bedste Tan

1. Tanning TimesThe solen stråler ned 3 typer stråler: UVA'er, UVBs og UVC. UVC er stoppet af jordens s ozonlag, så vi don t nødt til at beskæftige os med dem. Groft sagt, UVA'er er ansvarlige for garvning og UVBs er ansvarlige for at brænde. Bemærk, at langvarig udsættelse for UVA'er kan forårsage brændende også! Koncentrationen af ​​disse stråler varierer i løbet af dagen så bare fordi solen er virkelig hot gør ikke t betyde, at du vil nyde stor garvning.

I de tidlige timer om morgenen og de sidste par timer af aftenen UVA'er (garvning stråler) er relativt høje, mens UVBs er på deres laveste. Dette er den absolutte bedste sendetid til garvning. Mange mennesker opdager, at de går ekstremt mørke, når garvning i de tidlige timer af dagen uden at brænde på all.Sunrise 9 am UVBs er low9am 11 am UVBs begynder at rise11am 3 pm UVBs på deres highest3pm 5 pm UVBs begynder at drop5pm Sunset UVBs er LAV2. Don t BurnMany garvere begår den fejl at gå fra hvid til rød (solskoldning) til brun.

Dette får kroppen til at kaste et lag af døde hud, og du vil miste din tan på ingen tid. Tricket er at gå brun gradvist samtidig minimere solskoldning. Sørg for at bruge masser af solcreme i de tidlige dage af eksponering og undgå tidspunkter, hvor UVBs er på deres højeste. Efter alt det s ikke godt at have en dejlig brun tan, der er skrælning off i din seng og gået efter 2 weeks.3.

Tanning NutritionHow kan du forvente at tan, hvis du don t have de nødvendige næringsstoffer for at gøre tan inde i din krop? Nå forskning viser, at processen med garvning bruger næringsstoffer, såsom kobber og tyrosin og en lang række andre vitaminer. Overveje at tage nogle sunde garvning piller til at give disse næringsstoffer, så du har, hvad du behøver at gøre melanin (det brune pigment i huden) .4. Brug Moisturiser /After Sun LotionYou måske ønsker at tilføje en god fugtighedscreme til din indkøbsliste sammen garvning piller.

Det er afgørende at holde din hud hydreret og i sin bedste tilstand, hvis du ønsker at være i stand til at tan dit bedste i solrige forhold. Sørg for at bruge en fugtighedscreme regelmæssigt og efter sol umiddelbart efter udsættelse for sol. Når du kommer ud af solen huske end du stadig garvning for et antal timer, så det er bedst ikke at springe direkte ind i et brusebad og bruge en barsk shampoo eller shower lotion, som udtørrer huden. Prøv at vente et par timer, før brusebad om muligt samtidig befugtning før og after.5.

SunglassesEver tage på ferie og bemærk turisten med