*   >> Læs Uddannelse artikler >> family >> family health safety

Sleep bedre med St. John S Wort Og Hops

St. John s urt er opstået for nylig som en urt, der er kendt for at hjælpe nervesystemet. En hel naturopathic læger rang kava kava, baldrian, perikon, passionflower og humle som den mest effektive urter til behandling af søvnløshed. En undersøgelse, der fandt sted i 1994 og blev offentliggjort i Journal of Geriatric Psychiatry og Neurology bevist, at perikon ekstrakter steg dyb søvn i den samlede sovende periode af patienterne. Denne undersøgelse gør også en interessant sammenhæng mellem søvn og depression.

Det blev konstateret, at mange standard antidepressiva og MAO-hæmmere anvendes til behandling af de mennesker, der lider af depression forårsage et fald i dyb søvn. Perikon har demonstreret evnen til at behandle både søvnløshed og depression.Hops, en urt, der er almindeligt forekommende i hele verden, blev oprindeligt brugt som en fødevare. Spidserne af fødevaren var både kogte og spist. De unge planter var dem spist, fordi de ældre planter var for hård.

En berømt herbalist, Gerarde, anbefales at bruge de knopper af disse planter i salater, mens romerne fordums brugte humle som en fødevare og indianske stammer fundet humle for at være af stor værdi. Humle er blevet værdsat i lang tid for sine nervine egenskaber. Et hop blev første gang brugt som en øl ingrediens i England omkring år 1500. På dette tidspunkt, humle landmænd bemærket, at deres karle ofte syntes træt og let trætte. Med tiden urten fået en enorm ry som en naturlig beroligende.

Puder var fyldt med humle for at fremme hvile og afslapning under regeringstid af kong George når folk komme fra en illness.Lupulin er en forbindelse, der findes i humle. Det er beskrevet som en beroligende og hypnotiske stof. Visse dele af planten er blevet fundet at have beroligende og hypnotiske virkninger. Denne urt er kendt for at være hurtigt virkende, beroligende og beroligende på nervesystemet. Desuden er det et andet nervine urt, der hjælper til at fremme søvn. Det er hovedsageligt bruges til at lindre nervøse spændinger og fremme afslappende søvn.

Også, humle anvendes til antispasmodic virkninger. Dens afslappende virkning har potentiale til at berolige nerverne og muskler i tilfælde af muskelkramper. Denne urt har også vist sig at indeholde appetitvækkende og styrkende egenskaber. Det fungerer som en stimulans til kirtler og muskler i maven, mens beroligende hyperexcitable gastriske nerver. Humle har også en afslappende indflydelse på leveren og galde ventilationskanal, og en afførende effekt på bowels.Alo

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 Læs Uddannelse artikler,https://uddannelse.nmjjxx.com All rights reserved.