Sekundær søvnløshed betyder, at en person har søvnproblemer på grund af noget andet, såsom sundhedsmæssige lidelser som astma, depression, gigt, kræft, halsbrand, og smerte, medicin, de tager, eller stoffer, som drugs.Insomnia varierer også i hvor lang tid det varer, og hvor ofte det sker. Det kan være kortvarig (akut søvnløshed) eller lange betegnes (kronisk søvnløshed). Det kan også komme og gå. Med tidens gang personen ikke har søvnproblemer længere.
Akut søvnløshed kan vare fra en nat til få uger, men kronisk søvnløshed kaldes, når en person har søvnløshed mindst tre nætter om ugen for måned eller længere. Årsager til akut søvnløshed kan omfatte livet stress som job tab eller ændring, død elskede, skilsmisse, eller bevæger sig på; sygdom, følelsesmæssige eller fysisk ubehag, miljømæssige faktorer som støj, lys, varmt eller koldt; indblanding i sovende schedule.Causes af kronisk søvnløshed omfatter depression, angst, kronisk stress, smerte eller ubehag natten.
Symptomer på søvnløshed søvnforstyrrelse kan omfatte sove i løbet af dagen, generel træthed, irritabilitet og problemer med koncentration eller hukommelse. Hvis du tror, du lider af søvnløshed søvnforstyrrelser derefter tale med din læge. En evaluering kan omfatte fysisk undersøgelse, sygehistorie og en søvn history.You kan blive bedt om at holde en søvn mejeri eller note bog for nogle uger at spore din sovende mønstre og hvordan du føler under hele day.Your sundhedspleje udbyder vil også interview din seng partner om mængden og kvaliteten af din søvn.
Akut insomni kan ikke kræve nogen form for behandling. Mild søvnløshed kan forebygges og helbredes ved gode sovevaner. Hvis din søvnløshed gør det svært for dig at arbejde i løbet af dagen tid på grund af din træthed og mangel på søvn, kan din sundhedspleje udbyder give dig sovepiller i en begrænset periode. Kortvarig medicin kan hjælpe dig med at undgå effekter såsom døsighed i løbet af dagen. Undgå at bruge flere end normalt sovepiller