Stationære Motionscykler Hvilken art er bedst for dig?

på cyklen (svarende til dem, du finder på elliptiske undervisere). Deraf udtrykket dobbeltvirkning. Du kan cykle, mens du arbejder dine arme på samme tid. Dette kan give dig en mere træning af hele kroppen og hjælpe dig med at få hurtigere results.Another væsentligste forskel er, at disse cykler tendens til at bruge luftmodstanden i stedet for magnetisk modstand. Denne fan type luftmodstanden giver dig en dejlig fan effekt til at holde dig kølig under din træning. Det betyder også, at modstanden er næsten ubegrænset. Jo hårdere du pedal, jo mere modstand, du get.

One ulempe ved disse cykler er, at de har tendens til at være mere støjende end den magnetiske modstand liggende og opretstående cykler. Også nogle mennesker oplever, at koordinere deres arme og ben kan være en smule forvirrende. Også de konsoller på disse cykler tendens til at være enklere end de andre 2 typer af cykler ovenfor med mindre klokker og fløjter til at holde dig entertained.In Ud over disse 3 typer af stationære motionscykler der findes også spinning cykler, der ligner dem, du se bruges på gym til spinding klasser.

De er opretstående cykler med tunge svinghjul og ville virkelig være mere passende til den hårde kerne atlet eller cyklist. De har også tendens til at koste mere end en standard stationær øvelse bike.So der har du det de vigtigste fordele og ulemper ved forskellige stationære motionscykler. Husk at tage din tid, før der træffes beslutning om en cykel, der er rigtigt for dig. Vælg en, der i sidste ende får dig begejstret bruger det!