vil du ikke kun finde dem lettere at forstå, men nemmere at vedligeholde så godt. Når du har fået styr på hvilke fødevarer er bedst for dig, og hvor meget du skal have af hver, vil det snart bliver anden karakter, hvilket giver dig mere tid til at koncentrere dig om din træning. Ved at kombinere dette med nogle simple bodybuilding rutiner vil resultere i din krop leder rippet på ingen tid.
