erapi, eller undgå de dele, der er ubehageligt, og dermed ikke får det fulde udbytte af disse strækninger, hvilket er grunden til nogle gange kan det give mening at lave en aftale for at få nogen til at tvinge dig til at genvinde properly.Finally, er der en række andre muligheder for at udforske. For kort sigt nødhjælp, overveje at bruge NSAID (non steroide anti inflammatoriske lægemidler), såsom ibuprofen, Alieve, Naprosen og naproxen at reducere inflammation. Du skal dog ikke bruge disse til lang smerter sigt.
Du bør også undersøge selv mysofacial frigive, som kan være fremragende til senebetændelse, muskelsmerter, og generaliseret træthed.
