Det vil forhindre dit system fra at blive følsomme over for en hvilken som helst mad og tilføjer krydderi til dine måltider. Med dagens gennemsnitlige supermarked er der ingen grund til, at du ikke kan spise en række fødevarer. Udfordringen er ikke at komme ind i vane med altid at købe de samme ting, når du går på indkøb. Øv for vane at prøve en ny opskrift hver uge. Dette vil give dig en chance for at finde nye og anderledes ideer og holde din tabel interesting.7.Learn Afslapning TechniquesThe følelsesmæssige og fordøjelsessystemet er nært beslægtede.
Når du bliver stresset det vil påvirke dit fordøjelsessystem. Den er sat under pres, og som en konsekvens har en tendens til at forårsage pain.To hjælp reducere effekten stress har på din krop lære en lempelse teknik. Prøv nogle vejrtrækning exorcizes, stræk, læse en bog, kok, eller noget, der tager dit sind off din følelsesmæssige stresses.8.Drink urte teaCoffee og regelmæssige te alle har koffein i dem.
For en normal person uden fordøjelsesproblemer udfordringer plejer forårsage nogen store problemer, men hvis du har fordøjelsessystemet ubehag koffein er en ekstra toksin, som dit system skal beskæftige sig med. Også hvis du tilføjer noget ind i din kaffe som fløde og sukker, du komplicere tingene endnu more.Instead kaffe prøve urte eller rooibos te. Begge kommer i mange forskellige typer fra kaffe som smag til frugtig og sød. Urteteer ikke kun har ringe eller ingen koffein i dem, men også kan øge den helbredende kraft af din body.9.
Use honning som en sweetenerThere er to grunde til at bruge honning som sødemiddel: 1. Det er en monosaccharid, hvilket betyder, at dit fordøjelsessystem ikke behøver at gøre noget, før det kan blive absorberet i dit system for brændstof. Faktisk honning begynder at blive absorberet i munden, og medmindre du spiser en stor mængde af det, gør ikke nå dine tarme på all.2. Fordi lidt eller ingen honning når dine tarme det ikke fodre uvenlige mikroorganismer der. Hvis de Arent få fodret så