Burn Baby Burn: kroniske inflammatoriske Inferno

er korreleret med tilstedeværelsen af ​​C-reaktivt protein (CRP), en af ​​markører for inflammation, som produceres i leveren. Alle s goin stærk (uhu hu hu), og det er da min gnist fik varme. Du kan gå stærkt også, hvis du følger visse grundlæggende principper for at undgå kronisk inflammation. Den første og nemmeste måde at vende eller forhindre en sådan tilstand er at ændre din kost, så den udelukker forarbejdede fødevarer og følger noget mere beslægtet med Middelhavet Diet (høj i frugt, grøntsager og fuldkorn og lav i magert kød, fisk, olivenolie og vin.

) Også forbruge nødder og bønner, som begge har anti inflammatoriske virkninger. Endelig og lige så afgørende, komme i gang! Brænd babyen brænder! Disco inferno! Uanset om du re danse, hoppe, springe, løbe, løfte vægte eller bare ryste din groove thang, kan motion hjælpe med at sænke optællingen af ​​inflammatoriske proteins.And husk: Op over mit hoved jeg hører musik i luften jeg hører musik! Det gør mig ved, at der s (somebody) en fest eller andet sted.