Sådan at forblive sunde med snacks?

de bedste nogensinde super velsmagende sunde snacks.Tips for sund kost på workIf du spise i cafeteriet af kontoret, vælge snacks med omtanke. Altid vælge frisklavet. Undgå fødevarer som chat. Vælg bagte, dampet og varmt snacks.Fried snacks som Samosas bør Chana undgås eller pakodas Bhatura, men det er en mere sikker løsning til reduktion af frugt eller en salat, hvis ikke andet er available.Do ikke glemme at drikke for meget vand og væsker i løbet af dagen. Tørst er ofte forveksles med sult. Bo godt hydreret og spise fem til seks små måltider i stedet for tre store.

Hold dig væk fra drikkevarer te, kaffe, bløde drinks.Sometimes maden på kontoret har intet at gøre med sult. Stress er en vigtig faktor i forbindelse med unødvendige kontorer, såsom oral fiksering. Pre pack baby gulerødder, frugt og grøntsager til at tage med dig, når du føler behov for at snack. Gulerødder og andre grøntsager kan være behov for en crusty mad skal være fair og frugter såsom druer, der hjælper til at vende behovet for noget sødt. Gum er meget, meget much.Keep din mad i køleskabet eller i et godt sætte på dit skrivebord.

Mad byttet hurtigere i varmt og fugtigt, hvor hyppige strømafbrydelser.