olier. Du kan sammenligne deres styrke til te. For hvert måltid, kan du bruge en ounce eller deromkring. Til smagsgivende formål, en teskefuld til hver kop er tilstrækkelig. Prøv at bruge hydro soler i is eller cremet drikkevarer, da dette er meget lækker. Lavendel og rosmarin hydrosols er de sværeste at finde. Du kan sikkert finde orangeblomst og steg meget nemt. Altid købe alle naturlige produkter og husk at bruge disse i ubehandlede fødevarer.
