Styring dit vægttab Hormoner

gde insulin til at være released.It har vist, at dit insulinniveau vil begynde at falde efter cirka 10 minutters aerob typen motion og vil fortsætte med at falde i yderligere 70 minutters motion. Det har også vist sig, at regelmæssig motion vil også øge en celler følsomhed over for insulin, således at mindre er behov generelt.