en mere aktiv livsstil. Sikker på at du ønsker at tabe omkring 5 til 6 inches fra din taljen, men hvordan kan du gøre det, når du hellere vil sidde foran fjernsynet ser sæber end at gå ud en tur. Ved blot at flytte mere, vil du bemærke, at din energi niveau vil blive mere forhøjet. Du kan prøve at planlægge familiens aktiviteter som en tur til stranden, eller bare lave en stor aftale med en tur til pund for at få et kæledyr. Disse enkle aktiviteter vil have din familie op og køre på ingen tid.
Sandelig så, at være begejstret med dit liv har flere kalorie brænding virkninger end at blive ophidset over det næste episode af din foretrukne sæbeopera.
