Næsten alle s mindst set filmiske skildringer af sådanne træning regimer, komplet med en sadistisk drill sergent, der truer med at gøre den unge rekrut motion, indtil han falder permanent fra udmattelse og en overflod af push ups og sidde ups.Fitness lejre aren t normalt ligesom at selvom mange af dem som i en Woodinville boot camp kan være drevet af mænd eller kvinder, der har erfaring i militæret som tidligere bore instruktører eller fysiske fitness-specialister.
Tværtimod, de har tendens til at tage det bedste af det militære s motiverende og socialisering teknikker og kombinere dem med en struktureret metode til at droppe vægt, komme i form, og derefter fastholde, at shape.The første ting de fleste mennesker vil lære ved tilmelding til et fitnesscenter boot lejren er, at der s normalt en smule forberedelse, der skal gøres, før du begynder programmet.
Og selvom en person, der deltager i oplevelsen normalt ikke vil være låst bag militære base-porte og sove i en kaserne, vil han eller hun forventes at dukke op til træningen til tiden, klar til at arbejdet.I at hilsen, er mange deltagere evalueres før faktiske lejr selv starter. Dette kan omfatte (og som regel gør) en medicinsk eksamen for at sikre, at der s ingen skjulte eller ubemærket medicinsk tilstand, som kunne blive forværret af den strenge øvelse, som i sidste ende vil resultere i løbet af fitness cyklus, at alle deltagere vil gå through.
Another præ lejr skridt, der er taget, er fyldet ud af en grundig spørgeskema. Mange gange, er omfattende profiler genereres som vurderes af motion fysiolog og andre fitness fagfolk med den hensigt at designe den bedste praktiske individuelle træningsprogram, men stadig være i programmet samlede gruppe øvelse goals.Like en militær boot camp, som tager sine rekrutter fra en antaget nul fitness niveau, vil noget som en Woodinville boot camp gå langsomt og gradvist, men støt, i planlagte træning faser.
Dette er en grund til, da undersøgelser viser, at mange mennesker, der er anført på en øv