kvaliteten og mængden af søvn, at du igen får. Det er vigtigt, at du ikke har for meget etape søvn og at din søvn som en kontinuerlig bevægelse ned trappe, og ikke fragmenteret med forskellige afbrydelser og opvågninger. Det er derfor, de fleste forskere på søvn klinikker er langt mere bekymret for, at du sover godt i stedet, hvad søvn fase, at du er særligt i.
