at den ekstra tid, du bliver nødt til at tilbringe løsne damage.Find en træning, som du nyder, fokusere på de gode følelser, at det giver dig, som den umiddelbare post workout endorfin rush og de efterfølgende positive virkninger af langvarig motion. I stedet for at fratage dig selv med kost fødevarer, finde sunde fødevarer og opskrifter, som du virkelig kan lide at spise. Have en stor organ bør være en fornøjelse.
