da gå til en tyve minutters gåtur hver dag beroliger nervesystemet og forhindrer luftvejene spasmer, der kan udløse anfald. Forskere, der har studeret sammenhængen mellem kost og inflammation har fundet, at arachidonsyre, der findes i æg og kød, er en primær årsag til betændelse. Arachidonsyre også produceres i kroppen. Det kan imidlertid være at reducere ved at øge indtaget af omega 3-fedtsyrer. Forskere har også konstateret, at de fleste mennesker s kost er mangelfuld i Omega 3 fedtsyrer.
