What er den Omega3 indhold? Den typiske fiskeolie supplement indeholder 1000mg af olie i en gelatine kapsel. Den procent af omega3s der er til stede varierer meget, afhængig af arter af fisk, olierne er afledt af og endda sæson af året, i hvilket fangsten blev fundet sted.Der producent bør opliste det minimumsbeløb, der vil være til stede i hvert kapsel. De bedre af slagsen give mindst 500 mg omega3 fedtsyrer pr kapsel. Du er nødt til at se på etiketten grundigt, fordi nogle producenter liste over de beløb, der er leveret af 2 kapsler, en almindeligt anbefales dosage.
What er DHA indhold? Af alle de omega3s, vi ved mest om DHA. En fiskeolie supplement bør give et minimum af 260 mg DHA pr kapsel eller 520 mg pr daglige dose.Studies har vist, at DHA sænker triglycerider mere effektivt end EPA, den anden kendte omega3. Det har en høj grad af anti inflammatorisk aktivitet og er den mest rigelige fedtsyre i de brain.Fish olie kosttilskud, der giver en høj dosis af DHA kan lindre depression, ADHD forbedre og eventuelt beskytte hjernen fra aldersrelaterede Alzheimers og demens. Undersøgelser, der i øjeblikket gennemføres i Canada.
What Er Companys Standarder for Renhed og Friskhed? En fiskeolie supplement kan indeholde kviksølv og kræft forårsager PCB. Der er ingen verdensomspændende regler om mængden af forurenende stoffer, der kan være til stede i en kapsel. De bedre virksomheder frivilligt overholde de standarder fastsat af Rådet for Responsible Nutrition, International Fish Oil Standards eller deres egne højere standards.Manufacturers der overholder de højeste standarder har deres hver batch af fiskeolie testet for urenheder kosttilskud og offentliggør disse oplysninger på deres hjemmesider.
Friskhed kan måles ved at måle mængden af oxidation, der har fundet sted. Olier med en høj grad af oxidation vil forårsage fishy prøvesmagning burps og øge dit indtag af frie radikaler, en årsag til cellulær aging.Wh