ukkeret i vores krop hurtigt. Hvis kroppen ikke gør nogen anstrengende arbejde, så er det ikke muligt for den at fordøje disse kulhydrater. Mængden af kulhydrater, der er tilbage efter optagelse i kroppen bliver til fats.In Hvis du har lyst til gumlede noget sødt, så er det bedst at få fat i en frugt. Druer er generelt de mest foretrukne valg, fordi de holde dig væk fra slik barer. Du kan også foretage subtile ændringer i dine drikkevaner såsom at gå til kost soda i stedet for almindelig cola.
En meget effektiv måde at holde dine fristelser i kontrol er simpelthen at holde alle søde sager uden for dit hus. Hvis du holder op med at købe disse fødevarer i første omgang, derefter sin helt naturligt for dig at modstå din trang til at spise noget sødt ud af kedsomhed eller vane.
