. Husk, at du virkelig er meningen at kombinere vægttræning med en sund kost samt andre former for motion for at se optimale resultater. Hvis du er usikker på, hvilken type vægte bør du prøve, eller hvad vægttræning øvelser du skal gøre på gym, kan du ønsker at rådføre sig med en gym ansat eller hyre en personlig træner til at hjælpe dig i gang. Den sidste ting, du ønsker at gøre, er at bruge en maskine forkert og risiko skade dig selv.
