Beskæftiger sig med Sleep angst og kronisk Insomnia

helt væk. Du er nødt til at fortsætte med at bruge de både de kognitive adfærdsmæssige teknikker og teknikker afslapning terapi, hvis du ønsker at se reelle resultater. Vær tålmodig. Resultaterne vil komme, hvis du er vedholdende.