disse ting holde dit sind hele tiden fokuseret på mad. Det gør din kost ind i en stor prøvelse, der konstant tager væk din dyrebare energi og focus.It s bedre at vælge en kost plan, der er simpelthen fokuseret på de gode fødevarer, du bør spise i stedet for på at tælle alle dine kalorier. Dette vil gøre for en lettere kost at følge, og det vil også hjælpe dig til at ændre dine spisevaner til det bedre. Din kost bør være fokuseret på de grønne lys fødevarer, der bør udgør størstedelen af nogen s sund kost.
