dt. Kost spiller en kritisk rolle i vægt planen ethvert program. Foderet skal ikke kun bruges til at skære ned på kalorier, men at opretholde kroppen såvel al hele varigheden af motion regime. Dette gælder især, når det kommer til intensiveret træning, hvor kalorier kan brændes væk næsten instantaneously.A stor kropsholdning hjælper også at holde muskler og knogler i god form. En slouchy kropsholdning kun falder dette organ s tendens til at arbejde musklerne som de burde være. Og endelig, ændring af en s livsstil er også gavnligt.
Clean living bør omfatte et forbud mod alt, hvad der kan hæmme en hurtigste seks pack abs træning, ligesom rygning, drikke for meget og ja endda tage uberettigede stærke receptpligtige lægemidler.
