I m beder dig om at tage en rejse med mig ind i realm af muligheden. Hvad nu hvis det, vi tror om psykisk sygdom er forkert i meget på samme måde folk i Columbus dag mente verden var flad? Og hvis dens mulige vores konceptualisering om psykisk sygdom er forkert, så er det logisk følger, at vi måske skal se på behandling differently.My mål i dette nummer er ikke at skifte mening om, hvad du tænker og tror, men blot at præsentere en anden mulighed . Tag en tur med mig ind i en alternativ forklaring, og se, hvor det tager os. . .Choice Teori har to begreber, der er centrale for denne diskussion.
Den ene er, at begrebet samlet adfærd og den anden er vores kreative system. Ill start med total adfærd. Glasser siger al adfærd er total, hvilket betyder at det består af fire uadskillelige componentsyour handlinger, din tankegang, dine følelser og din kroppens fysiologi. Alle disse komponenter optræder samtidigt, selv når du er mere opmærksomme på en af them.You kun har direkte kontrol over to af disse komponenter. Uanset hvor hårdt du prøver, vil du ikke være i stand til at ændre dine følelser eller din kroppens fysiologi uden først at ændre dine handlinger eller din tankegang.
Du må ikke tro, du har kontrol over dine tanker, fordi nogle gange nogle tanker ind i vores sind unbidden. Men når du lære, hvordan du kan dirigere dine tanker fra uønskede emner til sundere ones.When vi ønsker noget, vi ikke har, vi er drevet til at skabe en adfærd, designet til at få os, hvad vi ønsker. Nogle gange, vi er afhængige af adfærd weve brugte i fortiden, som var effektive. Andre gange vi oprette en ny adfærd. Uanset hvad vores valg, er vi vælge den bedste opførsel tilgængelige for os på det tidspunkt til at få, hvad vi want.
When det kommer til mental sundhed symptomer, tror mange, at en ubalance i vores bodys kemi forårsager usædvanlig adfærd eller tankegang. Men hvad hvis den vanvittige adfærd og tænker over en længere perio